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喜达国际线址|冬天进补,牛羊肉都不如它,1元1斤,炖一大锅,汤鲜味美暖乎乎

 
发布日期:2020-01-11 17:27:27 浏览次数: 180
核心提示:冬季养生,都是以各种进补为主。其中以牛羊肉为多,因为热量高营养足,很适合在寒冷的冬季。但是有些食材冬天很补,营养丰富,而且还能敞开肚子在冬天吃,绝对不会给身体造成负担。所以冬天调养身体,白萝卜是不二人选。白萝卜、香芹、红彩椒、素丸子、盐、淡奶油、粉丝1.白萝卜去皮擦成丝。这么一道独特的白萝卜丝汤,香浓可有,味道独特,既有西餐汤的香味,又有中式汤的口感。

喜达国际线址|冬天进补,牛羊肉都不如它,1元1斤,炖一大锅,汤鲜味美暖乎乎

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冬季养生,都是以各种进补为主。其中以牛羊肉为多,因为热量高营养足,很适合在寒冷的冬季。但是现在许多人都工作繁忙,平时很少运动,吃牛羊肉虽然很补,但是还是容易上火,所以补也要适量和讲究方式方法。但是有些食材冬天很补,营养丰富,而且还能敞开肚子在冬天吃,绝对不会给身体造成负担。这样食材就是白萝卜。

你可能想不到,这种冬季最便宜的食材居然营养很全。由于冬季大了上市,白萝卜价格现在才一元钱一斤,基本没啥菜比它便宜。你可不要小看这小小白萝卜,它在中医食疗方面有广泛的应用,它有润肺消食、解毒利尿通便的作用,是养胃的上品。所以冬天调养身体,白萝卜是不二人选。

【白萝卜丝汤】

【食材】白萝卜、香芹、红彩椒、素丸子、盐、淡奶油、粉丝

【烹饪方法】

1.白萝卜去皮擦成丝。

2.粉丝用温水提前泡软。

3.将彩椒香芹洗干净,彩椒切丝、香芹切小段。

4.锅内水烧开,放入素丸子和萝卜丝煮开。素肉素丸子是我自己做的,如果自己赖得做,可以买现成的。

5.撒上香芹段。

6.加入彩椒丝,放入少量淡奶油和盐调味即可。

这么一道独特的白萝卜丝汤,香浓可有,味道独特,既有西餐汤的香味,又有中式汤的口感。家里要是有人因为冬季咳嗽有痰,每天能喝上一碗,很快就能治愈。

鑫雨霏霏,美食名博,多家平台签约作者,每天分享健康、简单的美食,关注我,第一时间掌握美食资讯!如果你喜欢,欢迎转发,点赞,收藏,让更多爱美食的人一起分享。

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